maanantai 28. maaliskuuta 2016



 Maailman vanhin ihminen, joka on pystynyt todistamaan ikänsä, oli ranskalainen Jeanne Calment, ja hän eli 122-vuotiaaksi. Huhhuh. Ja Jeanne ajoi polkupyörää satavuotiaaksi. Laskin että hän oli satavuotias vuonna 1975, joten pyörä lienee ollut ”mummokela”-mallia, tuskin Ranskassakaan vielä silloin oli aikuisten kolmipyöräisiä. Aika mahtava juttu jos vanha ihminen säilyttää tasapainonsa ja kintut pelaa.

 1. Syö monipuolisesti ja paljon kasviksia. Terveyttä edistäviä ruokia ovat esimerkiksi kaalit, valkosipuli, marjat ja vihreä tee. Liikaa nautittuina haitallisina pidetään esimerkiksi pitkälle prosessoituja lihatuotteita.
2. Vältä ylipainon kertymistä.
3. Älä tupakoi.
4. Karta alkoholia tai pitäydy ainakin kohtuudessa.
5. Harrasta säännöllistä liikuntaa.
6. Ole sosiaalinen, harrasta yhdessä muiden kanssa.
7. Nauti elämästä, älä stressaa.
8. Muista myös levätä.
9. Päivittäisen punaviinilasillisen terveysvaikutuksista puhutaan toisinaan, mutta kaikki lääkärit ja tutkijat eivät liputa sen puolesta      
Kirjoittaa Minna Muuronen Etelä-Saimaassa 17.3.2016      
Yhdeksän hyvää kohtaa - mamma just plussan puolella;)

http://www.icyclelpr.fi/pyöräilyviikko      Kurkista ja tule mukaan toukokuun pyöräilyviikkoon Lappeenrantaan! Voipi löytyä talkoohommaakin.


tiistai 22. maaliskuuta 2016

Uusi kypärä



Uusi kypärä! Hieno! Reikien päällä on verkot ettei kärpäset lennä hiuksiin, eikä ne pääse silmiinkään kun on lasit. Suuhun joskus joku pääsee kun veisaan suu auki "Tie valmis on..."

Lappeenrannan Kivisalmen pumppaamon kohdalla on melkoisen yllättävä näky. Järvi on laajalla alueella sulana, vaikka lähimmän niemen takana on parhaat hiihtokelit samalla järvellä. Pumppaamo on toiminut kai vuoden päivät ja erikoisesti talvimaisema on rajusti muuttunut. Mammakin ymmärtää että pumppaamon rakentaminen oli välttämätöntä Pien-Saimaan pelastamiseksi. Päivittäin kuljen pumppaamon ohi ja mieleen tulee  että mitähän lähirantojen asukkaat tykkäävät kun eivät enää pääse jäälle omasta rannasta. Varmaan meitä tyytyväisiä kuitenkin on paljon enemmän.

http://www.piensaimaa.fi/tietoa-ja-tutkimusta/tietoa-ja-tutkimusta






sunnuntai 20. maaliskuuta 2016

Hankikanto




Onko olemassa joku pätevä syy etten hankkisi läskipyörää? Oheinen kartta kuvaa tavallisen lumikenkäkulkemiseni erittäin hienossa vaihtelevassa maastossa - jyrkkiä mäkiä ja hurmaavia polkuja, mäntymetsää ja upeita lahdenpohjukoita. Reitti on viitisen kilometriä. Pitkin talvea olen sitä kuljeskellut ja tänään näin siellä umpimetsässä hangella läskipyörän jäljet! Joku on ajellut hankikannolla ja varmaan nauttinut menostaan. Mammakin kuvittelee kurvailevansa läskipyörällä mäkiä ylös ja alas, vaikka todennäköisesti talven aikana hankittu tanakka ylipaino toppaisi menemisen heti alkuunsa. Järkevintä lienee ajella tavallista pyörää asfalttitasamaata - siinäkin on haastetta riittämiin.


hankikanto
Määritelmä hangen pinnalle muodostuva kova, ihmistä kantava kerros
Selite Hankikannosta eli hankikantosista, kantohangesta tai hankiaisesta puhutaan, kun hangelle muodostuu kova pintakerros, joka kestää ihmisen kävellä. Ilmiö syntyy, kun hangen pintakerros ensin osittain sulaa ja tiivistyy raskaaksi vetiseksi lumeksi, joka sitten ilman jäähdyttyä jäätyy kovaksi kuoreksi. Tyypillisesti hankikantoa esiintyy keväisin selkeällä säällä, kun lämpimät aurinkoiset päivät ja pakkasyöt vuorottelevat.     Sanoo internetti.


keskiviikko 16. maaliskuuta 2016




Hei hei, talvi! Talviset menovehkeet siirretään kesäteloille ja nyt alkaa pyöräilykausi. Ison tien reunassa oleva pyörätie on sulanut lumesta ja jäästä. Neulanterävää sepeliä ei tietenkään ole vielä lakaistu, mutta uudet pistosuojatut renkaat kyllä kestivät kevään ensimmäisen pyörälenkin.  Itse asiassa talvi oli lyhyt eikä pyörä saanut lomailla kuin muutaman viikon.  Olinkin jo kaivannut sitä ihanaa vapaan olemisen tilaa jossa pää täyttyy uudenlaisista ajatuksista ja saa kuvitella olevansa jotenkin viisaampi. Näillä kymmenillä kyllä ymmärtää ettei viisaus ihmeemmin lisäänny,  mutta pyöräillessä sitä haaveilee kaikenlaista, jopa viisastumisesta. Vaikka viisaus kuulemma asuu erään  turkulaisen uimahallin saunassa miesten puolella.

Minä opetan sinulle viisauden polun,
opastan sinut oikealle tielle.
Kun sitä kuljet, et kohtaa esteitä,
ja vaikka juoksisit, et kompastu.
Tartu opetukseeni, älä hellitä,
pidä kiinni siitä, se on elämäsi.
            Sananlaskujen kirja




perjantai 11. maaliskuuta 2016

Polkupyörä henkilöautoon


Polkupyörän kuljettaminen autossa ei ole helppoa. Meillä se tapahtuu muutaman kerran vuodessa ja silloin pyörä on viikattu volkkariin sisälle. Itse en sitä sinne saa laitettua enkä otettua poiskaan vaan HP joutuu aina silloin hommiin. Eikä pyörä tykkää siitä survomisesta.

Nyt haaveilen ihan uusista maisemista ja olisi kätevää jos saisi yksin pyörän autoon ja voisi ajaa vaikka Kouvolaan ja polkea siellä! Jos autossa olisi vetokoukku niin siihen kai saisi sellaisen pyöränkuljetustelineen kiinnitettyä ja tämmöinen voimaton mammakin nostaisi pyörän siihen ja pois, mutta kun koukkua ei ole. Monenlaisia kiinnityshärveleitä näyttää olevan myynnissä, ja ilmeisesti kiinnityksistä ei ole mitään tiukkoja määräyksiä, mutta mistä sitä tietäisi mikä olisi hyvä?  Onko se vetokoukku hommattava vai uskaltaisiko luottaa kevyempään versioon?

Olisi kyllä kiva jos maisemat vaihtuisivat uusiin - vaikka eihän mikään Kouvola voita Etelä-Karjalan kauniita pyöräilyreittejä.